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Am Besten Mittel Gegen Festen Stuhlgang : Google For Education. Etwa eineinhalb bis zwei liter wasser sollte man pro tag zu sich nehmen. Weitere wichtige maßnahmen gegen verstopfung ist tägliche bewegung, um die verdauung anzuregen und eine ausreichende flüssigkeitsaufnahme.
Häufig geht weicher stuhl mit blähungen einher. In jogurt ist lactobacillus enthalten, dadurch wird die verdauung angeregt. Verstopfung ist ein weit verbreiteter zustand und viele menschen können sich eine darmentleerung ohne abführmittel gar nicht mehr vorstellen.